قال العلماء أن هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الكلى، وتفيد صحة الإنسان بشكل عام.
واحتل البطيخ المركز الأول في هذه القائمة، حيث أنه مدر جيد للبول
اليقتين، يساعد في تنظيف المثانة من السموم.
العنب يساعد الكليتين على العمل بشكل صحيح.
التوت البري يطهر الجهاز البولي التناسلي.
الجرجير مدر للبول.
الخيار
الأسماك البحرية
الجزر الأبيض
الكرفس
العنب البري
