تعاني الكثير من الفتيات من مشكلات بالبشرة والشعر خلال شهر رمضان، ومع تزايد الحرارة في الصيف، يؤدي نقص استهلاك الماء إلى ضعف البشرة، ما يجعلها عرضة للإصابة بحب الشباب، كما يُسبب جفاف الشفاه، ويصبح الشعرَ مظهره سيئًا.
وعلى رغم ذلك يمكنك أن تحافظي على نضارتكِ وتألقكِ خلال الشهر الكريم إذا حرصتِ على تناول كميات كافية من جميع المواد الغذائية يوميًا خلال وجبتي الإفطار والسحور، وتستعرض مجلة “Vogue “بعض النصائح لتقي جمالك من تأثير الحرارة والرطوبة.
قشري بشرتكِ مرة واحدة في الأسبوع
يُعد تقشير البشرة خطوة مهمة للعناية بجمالك، فهو يزيل خلايا البشرة الميتة المتراكمة ويمنع انسداد المسام الذي يؤدي في النهاية إلى الإصابة بحب الشباب، كما أن فرك البشرة يزيل بفاعلية أي بقايا للمكياج، ما يسمح لمستحضرات التجميل بأن تتغلغل في بشرتك وتحدث أكبر قدر من التأثير بها.
رطِبي بشرتكِ بانتظام
اِستخدمي مرطبًا مغذيًا للبشرة بمعدل مرتين يوميًا، في الصباح والمساء، بعد تنظيف بشرتكِ بعناية، ما يحميها ويساعد فى منحها مظهرًا ممتلئًا.
لا تُهملي شعرك
قد يلعب الجفاف دورًا رئيسيًا في إضعاف شعرك والتأثير سلبًا على صحته، ذلك لأن الماء هو المصدر الرئيسي للطاقة اللازم لنمو الشعر، وهو أيضًا المسئول عن نقل الڤيتامينات الأساسية إلى فروة الرأس، ويؤدي نقص الترطيب إلى إبطاء نمو الشعر، وقد يسبب أحيانًا تساقطه. لذا، عليكِ استخدام الشامبو والبلسم المرطب الغني بالزيوت الطبيعية خلال الشهر الكريم. كما أن عمل قناع مغذٍ للشعر مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا سيفيد خصلات شعركِ الجافة.
لا تهملي أظافركِ
يؤدي الجفاف غالبًا إلى ضعف الأظافر وتشققها، ولتجنب تشقق الأظافر وتكسرها، وجفاف الجلد الزائد المحيط بها، ضعي أظافركِ في زيت مغذٍ لجلد الأظافر قبل الذهاب للنوم يوميًا.
